气温逐渐下降,“秋冻”要捂好这4个部位!

发布时间: 2021-10-12 09:49:57 | 来源: 澳门威尼斯人官网生活 | 责任编辑: 杨亦鸣
 

什么是“秋冻”

“秋冻”是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。天气刚转凉的时候,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,如果过早就穿上棉衣,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。而且,适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。

“秋冻”要科学

初秋时节,暑热未消,气候变化比较平缓,此时,少穿点衣服,使身体略感凉意,适当“冻一冻”是有益健康的。晚秋早晚温差大,气温急剧下降,应及时保暖增衣。

南方秋凉来得较晚,昼夜温差变化不大,因此不必过早过快地添衣;北方秋凉来得较早,昼夜温差变化较大,应及时增添衣物防着凉。

这些人不适宜“秋冻”

“秋冻”并非人人适宜,一般而言,有胃病、关节炎等疾患的,有心脑血管疾患的,有哮喘、鼻炎、支气管炎等呼吸道疾患的,以及体虚老人、儿童、体寒女性都不太适合“秋冻”

4个部位要捂好

腹部

上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。

下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。

脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。

脖子

这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

肩膀

肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。

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