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好妈妈要做到静、弱、慈

澳门威尼斯人官网 |    发布时间:2022-08-05 13:26:13.0 |

南京市妇幼保健院研究员  郑  蓉

作为成年人,生活中难免有情绪失控、歇斯底里的时候,但一个母亲如果总是这样,会对孩子产生不良影响。   

孩子年幼,难以理解成人世界的复杂威尼斯人棋牌娱乐,也无法承受成人世界中的烦恼。面对妈妈跌宕起伏的情绪,孩子往往会产生不安、恐惧、焦虑,做任何事情都谨小慎微,甚至出现懦弱的表现。这样的孩子长大后则会脾气异常暴躁,影响生活、学业和人际交往。为了孩子的健康成长,作为母亲最好能做到以下三点。

保持平静。面对孩子时尽量保持情绪稳定,但做到这一点并不容易。因为妈妈们往往对孩子的缺点和优点更敏感,看到孩子的问题,很容易“一点就炸”。其实这样不但不能解决问题,还让孩子处在应对妈妈情绪的漩涡中。所以遇到问题,先冷静下来,看看是孩子的问题,还是自己的情绪问题,有时候孩子的行为只不过是一个触发点。此外,作为母亲,平时也要给自己喘息和充电的时间,哪怕每天5分钟,给自己找个兴趣爱好,发现生活中的小确幸,做做冥想,感受当下,给不良情绪找个宣泄口。只有先学会爱自己,处理好自己的问题,才能在孩子面前表现出平和稳定的一面。

懂得示弱。情绪稳定不等于逞强。有些妈妈认为情绪稳定的自己不能在孩子面前示弱,不能表现出压力大、难过或不舒服的样子。但实际上,妈妈过于坚强、强势,孩子反而会变“弱”。所以不用逼着自己强大,要知道妈妈也是人,面对生活中大大小小的难题,也有自己的苦恼。有时候适当示弱既能给自己的困境找一个出口,也能让孩子懂得体谅。比如,当自己工作太忙,但还要照顾孩子,无暇分身时,可以表现出自己憔悴的一面告诉孩子,“妈妈现在需要帮助,你能不能自己把玩具收拾整齐,帮妈妈分担一下?”当妈妈示弱后,孩子反而更加独立、勇敢,尝试遇到问题后自己去解决。

慈爱包容。一个好妈妈,能够接纳孩子的喜好、情绪和想法,也能接受孩子的不完美。想要做一个慈爱包容的母亲,首先要善于发现孩子的闪光点。当孩子出现问题时,不要急着批评,多些理解,尝试站在孩子的角度查明原因。当母亲能够理解孩子的处境和心情时,自然也会变得平和,不容易着急。其实,成长中孩子的问题主要是情绪问题,叛逆、学习成绩不理想等多是因为负面情绪困扰,如果父母内心焦虑或暴躁,反而会加重孩子的缠绕。▲

来源:人民网-生命时报

作者:

责任编辑:冯峥

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